Stop met uitstellen (20 tips)

stop uitstellen

Stop met uitstellen (20 tips)

Druk, druk, druk, …
Da’s iets dat ik bij heel veel leidinggevenden hoor en zie:

  • Ze vliegen van links naar rechts.
  • Ze zijn met honderd-en-één dingen bezig.
  • Ze weten niet meer waar hun hoofd staat.
  • Ze hebben enorm veel te doen.
  • Ze zien het begin niet.

Ze lopen als het ware rond als een kip zonder kop.

En als je echt dieper in gaat op hetgeen bij hen speelt.
Dan zitten ze met een enorm uitstelgedrag.
De dingen die zouden moeten gebeuren, gebeuren niet.
Ze zitten in een rat race en geraken er niet uit.

stop uitstellen

 

Er is echter goed nieuws stop met uit te stellen.
Vandaag geef ik je 20 tips rond stop met uitstellen.

1. Beëindig je taak

  • Als je iets aan het doen bent, werk dan ook af.
  • Je bent dit artikel nu aan het lezen, lees verder tot op het einde.

2. Begin met het moeilijkste, minst aangename

  • Als je de dag start, begin dan met het moeilijkste.
  • Je zal zien dit gaan sneller en je krijgt meer zin om door te doen.

3. Deel jouw werk in kleine hapklare brokken

  • Als je grotere taken moet doen, bv een verslag maken.
  • Verdeel dit in verschillende delen die verteerbaarder zijn.

4. Doe het nu

  • Wanneer uitstellen, je dacht er aan om dit nu te doen.
  • Doe het dan nu en dan kan je straks naar het volgende.

5. Focus op succes en geluk

  • Naar welk einddoel ben je aan het werken.
  • Denk aan wat dit dan jou gaat opleveren.

6. Leef met jouw angst

  • Ja, heb jij soms ook angst voor succes.
  • Weet dat dit er kan zijn, vecht niet, aanvaard het.

7. Neem een beslissing, gelijk welke beslissing

  • Soms twijfel je, ga ik het zo of zo doen.
  • Beslis en stuur nadien bij.

8. Omring je met mensen die jou tot actie stimuleren

  • Actiegerichte mensen trekken actiegerichte mensen.
  • Zoek iemand die super actiegericht is.

9. Spreek met andere over jouw doelen

  • Als je doelen hebt, deel ze met anderen.
  • Maak ze ook publiek: bv mijn eerste versie van boek tegen 31/7.

10. Stop met denken, start met acties

  • Denken is goed, maar teveel denken bezorgt te hoofdpijn.
  • Stap in de actie en zo komen er resultaten.

11. Stop met jouw uitstelgewoontes

  • Uitstellen is een gedrag, een gewoonte die we zelf maken.
  • Wat zijn jouw gewoontes? Adopteer anderen.

12. To do lijst met échte acties

  • Maak een to do lijst, niet met dingen die je gemakkelijk doet.
  • Zet er wel de écht belangrijke acties en doe die eerst.

13. Verander jouw omgeving

  • De omgeving heeft een enorme invloed op jouw productiviteit.
  • Verander van omgeving of verander jouw omgeving.

14. Vereenvoudig

  • Vereenvoudig en systematiseer dingen, niet alles hoeft perfect te zijn.
  • Perfectionisme is één van de belangrijkste oorzaken van uitstelgedrag.

15. Verwijder verleidingen

  • Als ik bezig ben met iets, ben ik soms ook afgeleid door …
  • Neem die verleidingen weg: bv een leeg bureau.

16. Vraag hulp

  • Indien het niet lukt om een taak uit te voeren, kijk dan eens rond.
  • En vraag hulp aan iemand die jou kan verder helpen.

17. Wed met jezelf

  • Ga eens een weddenschap aan met jezelf.
  • Als je dit hebt gedaan, dan verdien je …

18. Werk met deadlines voor onderdelen

  • Als je dit doet voor het grote resultaat, dan is uitstellen gemakkelijker.
  • Voorzie tussenresultaten die moeten gehaald worden tegen een bepaalde tijd.

19. Zet de eerste stap NU

  • Herinner je nog toen je leerde stappen, wel die eerste stap was de moeilijkste.
  • Zet een eerste stap en je bent in beweging.

20. Zoek een buddy

  • Ga niet alleen door het leven.
  • Een buddy houdt je wakker en alert.

stop uitstellen

 

Proficiat, je bent blijven verder lezen tot het einde.
Je hebt dus de eerste tip al met succes toegepast.

„Herhaling is de moeder van het leren,
actie is de vader van het presteren.”

Wat frustreert jou het meest bij het leiding geven?

Deel jouw antwoord hieronder in het commentaarvak en ontvang de eerste 3 hoofdstukken van mijn boek "Leidinggeven met IMPACT" gratis.

Groetjes en Ik kom In Actie (IKIA), Bene.

NB: DEEL dit artikel a.u.b. met jouw netwerk, 
door op de Sociale Media-knoppen (Twitter, Facebook, LinkedIn, Google+, ...) hieronder te klikken, 
zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.

  • Peter Reyskens schreef:

    Dag Bene,

    Alvast bedankt voor deze tips. Het onderwerp 'druk,druk,druk' is helemaal mijn probleem. Eén ding dat ik alvast wil toevoegen hier is dat we naast het NU dingen doen, tot ACTIE overgaan, STOPPEN met uitstellen af en toe ook een keer mogen... stoppen met doen, een pauze tussen de actie nemen om stil te staan en na te denken. Het begin van deze vakantie is daar het ideale moment voor! Ik wens je NU een deugddoend rustpunt toe en ik neem er zelf ook één! Laten we een voorbeeld nemen aan W.H. Davies met een stukje Leisure:

    What is this life if, full of care,
    We have no time to stand and stare.

    No time to stand beneath the boughs
    And stare as long as sheep or cows.

    No time to see, when woods we pass,
    Where squirrels hide their nuts in grass.

    No time to see, in broad daylight,
    Streams full of stars, like skies at night.

    No time to turn at Beauty's glance,
    And watch her feet, how they can dance.

    No time to wait till her mouth can
    Enrich that smile her eyes began.

    A poor life this if, full of care,
    We have no time to stand and stare.

    Groet,

    Peter
    Collega-trainer

    • Bene Bailleul schreef:

      Dag Peter,

      Dank voor het delen van jouw inzichten
      en het inspirerende "Leisure"-gedicht.

      Mooi rustpunt halverwege het jaar.
      Geniet van het leven en de welverdiende vakantie/rust. 😉

  • Jo schreef:

    Goeie Bene, ...
    misschien lees ik hem wel nog eens opnieuw ...
    als het ooit eens minder druk wordt 🙂
    Jo

    • Bene Bailleul schreef:

      Oké Jo 😉
      Hopelijk tot heel binnenkort.
      En geniet van het lezen en vooral van het implementeren. 😉

  • >
    Share This
    WhatsApp Heb je een vraag? WhatsApp ons even ...