Benedict Bailleul - Nog niet zo lang geleden was ik zelf leidinggevende en gaf leiding aan teams van 1, 4, 30 tot zelfs 200 medewerkers. En ik liep er tegenaan dat het lang niet altijd zo gesmeerd liep als dat ik dacht en wilde.
Ik heb geleerd dat leidinggeven heel veel voldoening kan geven. En ook echt tof kan zijn!
En dat wil ik nu graag aan jou overbrengen. Zodat je niet langer verzuipt in je werk, maar met vertrouwen de leiding neemt.
Ik heb een acupunctuurpraktijk gespecialiseert in stress-klachten, ik zie bijna dagelijks mensen met burnout, toevallig heb ik net een lezing gegeven.
Naast de typische symptomen zoals vermoeidheid dat konstant blijft, hoofdpijn, opgejaagd, moeite met focus en concentreren, valt mij altijd op dat vaak mensen met burnout geen gevoel meer hebben: geen vreugde, verdriet, opwinding, alles is vlak en niets is leuk.
De oorzaken zijn niet alleen te vinden op het werkvloer, vaak is een combinatie van werk, prive’ en gezin. Naar mijn mening de grootste oorzak van deze toestand is de afwezigheid van duidelijke doel om jezelf te employen en de grote druk dat iemand op zijn prestatie zet.
Wat ik in mijn praktijk doet is mensen helpen om de fisieke en psychische symptomen verhelpen, daarnast vind ik noodzakelijk om een coaching werk te doen om de oorzaken aan te pakken en de gedrag en bewustzijn veranderen.
Dag Andrea,
Hartelijk dank voor het delen van de grootste oorzaken die je tegenkomt in jouw praktijk:
– afwezigheid van een duidelijk doel,
– grote druk die iemand zelf zet op zijn prestaties.
Ik ben er zeker van dat anderen deze ook zullen herkennen.
Op jouw succes en geluk,
Bene.
NB: in één van de volgende artikels, bestuderen we hoe we burnout kunnen voorkomen als leidinggevende bij onze medewerkers?
Fijn om te horen.
Als acupuncturist vind ik heel belangrijk om preventief te werken.
Vroeger in China een arts werd betaald door de keizer tot hij gezond bleef. Werd hij ziek, dan arts ontslaan (en soms gemarteld…)
Ik zal door mijn ervaring jou kunnen helpen om deze vervelende toestand te herkennen en voorkomen.
Ik hoor het wel!
Als erkend leerbedrijf voor onder andere MBO zakelijke opleidingen zie ik reeds tijdens de stage dat studenten in een burn-out raken. Deels doordat ze een zwakke/verkeerde studiekeuze maken in relatie met hun talenten/vaardigheden; deels door groepsgedrag en het willen hebben van de duurste merken en daardoor soms twee bijbaantjes hebben.
Dag Gonny,
Dankjewel voor jouw waardevolle bijdrage.
Amai, ook studenten en dan nog door:
– zwakke/verkeerde studiekeuze,
– groepsgedrag.
Bedoel je met groepsgedrag, vooral de druk van de groep?
Begeleid je dan ook deze jongeren?
Op jouw succes en geluk,
Bene.
Beste Bene,
Ondanks alle waarschuwingen, ben ik er totaal onverwacht, ingestuikt.
Onverwacht, want je denkt niet dat het jou zal overkomen, alles loopt zo vlotjes, werk, werk, werk….
Je leest veel over symptomen en voorkomen, maar waar moet je terecht als je er midden in zit?
Dus aan alle deskundigen die dit lezen en een proefkonijn nodig hebben, I’ m all yours 😉
Ondertussen ben ik zover gekomen dat ik besef dat ik nooit 100% de oude zal zijn en dat het niet snel snel zal opgelost zijn. Een begin van wijsheid?
Als zelfstandige is het bovendien nog extra moeilijk om de nodige afstand om te kunnen herstellen, te kunnen nemen…..
Vragen, vragen, vragen…..
Voorkomen is dus super belangrijk, want genezen is zwaar.
Mvg
Beste,
Dankjewel voor jouw getuigenis en om dit te willen delen. Verzorg je goed.
Wat is jouw belangrijkste les ivm voorkomen die je kan meegeven aan leidinggevenden?
Groetjes en hou je goed, Bene. 😉
Een hersentumor, gelokaliseerd waar emoties en gedrag liggen kan ook oorzaak zijn van burn-out . Eigen ervaring. Waarschijnlijk ook met een gepaste voedingsbodem .
Dankjewel en moedig om je eigen ervaring te delen Kathleen.
Wat bedoel je met ‘waarschijnlijk ook met een gepaste voedingsbodem’?
Kan je dit wat verder omschrijven aub?
Alvast dank om dit nog te delen.
Dag Bene,
Nog een oorzaak die ik herken tijdens mijn werk als HR Business partner is “overcompensatie” bij medewerkers die in een hooggeschoolde omgeving zonder diploma (uitzonderlijk) aan de slag zijn. De druk om te presteren is hoog en de ontgoochelingen zijn makkelijk op te rapen. Dit in combinatie met privé-elementen en opgestapelde fysieke vermoeidheid, heb ik ook al meermaals tot burn-out zien evolueren.
Super om de oorzaak van “overcompensatie” toe te voegen.
Vanuit jouw rijke ervaring ivm “overcompensatie”:
– hoe herken je dit?
– hoe zie je de burnout aankomen?
– wat zijn de oorzaken?
Dag Bene,
Volgens mij kan je eender welke druk aan en verwerken … zolang je georganiseerd bent en de externe elementen stand houden.
Van zodra er onder die “externe elementen” (gezin, familie, vriendenkring) IETS foutloopt dreigt een domino-effect.
Vandaar dat een correcte work/life balance primordiaal is.
2013 was MIJN dip-jaar.
Mvg,
Guy
Dankjewel Guy voor jouw waardevolle aanvullingen.
Het doet me ook denken aan wat Nin Sheng zei:
“Het zijn niet de omstandigheden die je ongelukkig maken,
maar je gedachten erover.”
…
Wat denk je hiervan?