Welke prijs betaal jij voor jouw perfectionisme? (10 negatieve gevolgen)

Welke prijs betaal jij voor jouw perfectionisme? (10 negatieve gevolgen)

Perfectionisme kom je zowel tegen bij medewerkers als bij leidinggevenden.
Waarschijnlijk ken jij ook wel mensen die perfectionist zijn.
Het is interessant om bij het lezen van dit artikel één of meerdere perfectionisten in gedachten te houden.
Zo verhoog je ook de herkenning en maak je het jezelf gemakkelijker om hier mee om te gaan.
Perfectionisme wordt vaak verward met ‚volmaakt zijn’ of ‚iets perfect doen’.
Veel mensen gaan er van uit dat perfect zijn een goede zaak is.
Anderen zien het dan weer als iets negatief en storend.
Is het een goede of slechte zaak?
Perfectionisme zorgt er voor dat je een enorme druk plaats op jezelf en hoge standaarden nastreeft.
Die strenge norm, of anders gezegd ‚het perfecte’, beïnvloedt enorm hoe je denkt over jezelf en dus je gevoel van eigenwaarde.
Onderzoekers hebben aangetoond dat delen van het perfectionisme nuttig zijn en dat andere delen nutteloos zijn.
Dit artikel is er vooral om je te helpen om deze nutteloze onderdelen te identificeren.
Zodat jij meer tevreden bent over je prestaties en dat dit leidt tot een beter leven.

Welke prijs betaal jij voor jouw perfectionisme? (10 negatieve gevolgen)

Er is een groot verschil tussen het gezonde streven naar uitmuntendheid en het nutteloze streven naar perfectie.
Dit laatste kan leiden tot een reeks negatieve gevolgen.

1. Bezetenheid.
   Als je buitensporig veel nood hebt aan orde en structuur in je leven, kan dit bij een perfectionist leiden tot onwillekeurig en obsessief zoeken om zekere orde te handhaven.
   Dit kan leiden tot blijvend overdoen van een project en dit kost uiteraard geld, tijd en materiaal.
2. Depressie.
   Altijd perfect hoeven zijn en het besef dat het onmogelijk is bepaalde hoge doelen te bereiken, verhoogt de kans om zich depressief te voelen.
   Perfectionisten ervaren sneller stress en hebben de neiging hun eigen stress te verergeren.
3. Dwangmatig gedrag.
   Overmatig gebruik van alcohol, eten, winkelen, roken of het nemen van risico’s valt veel voor bij perfectionisten om te compenseren voor de mislukking die ze oplopen in het leven als verliezer van het ‚nooit-goed-genoeg’.
4. Gebrek aan motivatie.
   Perfectionisten hebben meestal de overtuiging dat veranderingen nooit ideaal of perfect zullen gerealiseerd worden.
   Vandaar dat ze niet graag in een verandering stappen of meestappen in een verandering die al bezig is.
5. Gebrek aan zelfvertrouwen.
   Een perfectionist denkt dat hij nooit grote doelen kan bereiken, waardoor hij het geloof in zichzelf verliest.
   En de overtuiging krijgt dat hij zijn leven niet kan verbeteren.
6. Immobilisme.
   Omdat een perfectionist vaak opgezadeld zit met een extreme angst om te falen, geraakt hij gemakkelijker geïmmobiliseerd.
   Hij trappelt snel ter plaatse omdat hij geen energie, inspanningen of creatieve oplossingen ziet in zijn leven.
   Hierdoor vermindert hun productiviteit.
7. Laag gevoel van eigenwaarde.
   Een perfectionist voelt zich nooit ‚goed genoeg’ over zijn persoonlijke prestaties.
   Hij voelt zich snel een ‚mislukkeling’ of ‚verliezer’.
   Dit vermindert zijn zelfvertrouwen en leidt tot een laag zelfbeeld.
8. Pessimisme.
   Een perfectionist is ervan overtuigd dat het zeer moeilijk is om een bepaald doel te bereiken.
   Hij geraakt dan ook gemakkelijk ontmoedigd en kan pessimistisch zijn over toekomstige inspanningen.
9. Schuldgevoel.
   Een perfectionist voelt zich nooit goed over hoe er werd omgegaan met verantwoordelijkheid (door hemzelf en door anderen).
   Daardoor hebben ze regelmatig last van schaamte, zelfverwijt of schuldgevoelens.
10. Stijfheid.
    Alles perfect willen hebben in het leven van de perfectionist, kan leiden tot een extreme vorm van inflexibiliteit of niet-spontaan zijn of stijf leven.
    In het slechtste geval kan dit leiden tot sociale vervreemding of eenzaamheid.

Welke prijs betaal jij voor jouw perfectionisme? (10 negatieve gevolgen)

Als je kijkt naar jouw team:

• Welke negatieve gevolgen herken je?
• Hoe ga jij hier mee om?
• Wat doe je?
• Wat doe je niet?

Deel jouw antwoorden in onderstaande commentaarbox. 
Je inspireert hiermee ook anderen: alvast super bedankt hiervoor want ik vind dit super belangrijk.
En … je ontvangt een gratis ticket voor mijn online inspiratiesessie ‘Hoe Leiding Geven Met IMPACT Op Afstand?’.

Groetjes en op jouw succes en geluk,
Benedict.
NB: DEEL dit artikel a.u.b. met jouw netwerk, 
door op de Sociale Media-knoppen (Twitter, Facebook, LinkedIn, Google+, …) hieronder te klikken, 
zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.